چهارشنبه, ۲۱ آذر , ۱۴۰۳
  • مصرف روزانه چربی چقدر باید باشد؟ 18 آذر 1403

    مصرف روزانه چربی چقدر باید باشد؟

    بزرگسالان باید مصرف کل چربی را به ۳۰ درصد از کل انرژی دریافتی یا کمتر محدود کنند. چربی مصرف شده توسط افراد ۲ سال و بالاتر باید عمدتاً اسیدهای چرب غیراشباع باشد، به طوری که بیش از ۱۰ درصد از کل انرژی دریافتی از اسیدهای چرب اشباع شده و بیش از ۱ درصد از کل انرژی دریافتی از اسیدهای چرب ترانس دریافت نشود.

چیزی یافت نشد !