همه ما روزهایی را تجربه کرده‌ایم که افکارمان همچون طوفانی در ذهن‌مان می‌چرخند و تمرکز کردن را برای‌مان سخت می‌کنند. شلوغی ذهن نه تنها بر عملکرد روزانه‌مان تاثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند به سلامت روان ما نیز آسیب برساند. اما نگران نباشید، با استفاده از روش‌های ساده و کاربردی می‌توانیم ذهن خود را آرام کرده و […]

چای سبز به دلیل فوایدی برای سلامتی از جمله تقویت قلب، کمک به کنترل وزن و همچنین خواص آنتی‌اکسیدانی‌ و ضدالتهابی که کاهش خطر ابتلا به سرطان را به همراه دارد، شناخته شده است.

افراد مبتلا به مشکلات پوستی مرتبط با لوپوس بیشتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی مرتبط با سخت شدن شریان ها هستند.

تا ساعاتی دیگر به‌دلیل پدیده‌ای معروف به «قمر در عقرب» اندکی بالاتر از ماه در آسمان ستاره‌ای درخشان و غول‌پیکر به رنگ نارنجی دیده می‌شود.

به گزارش «تابناک» به نقل از همشهری آنلاین؛ گرم کردن دوباره غذا در مایکروویو کار چندان آسانی نیست زیرا غذا اغلب به طور نابرابر گرم می شود و ممکن است نقاط سردی در غذا بماند که به باکتری‌ها اجازه زنده ماندن می‌دهد. یکی دیگر از مسائلی که در حین گرم کردن دوباره باقی مانده غذا وجود دارد این است […]

این روزها احتمالا زیاد در مورد مضرات مصرف شیرینی شنیده‌اید،‌ چرا که بازار بحث‌های مربوط به کاهش وزن و لاغری حسابی داغ است. اما اگر کم کردن وزن برایتان اهمیتی ندارد یا بهتر از آن، نیازی به کاهش مصرف شیرینی برای خوش‌اندام بودن ندارید، باز بهتر است برای حفظ توانایی یادگیری خود، در مصرف شیرینی […]

مجید یحیایی، دیروز روی آنتن زنده صدا و سیما ادعایی را مطرح کرد که تکذیبیه باشگاه پرسپولیس را در پی داشت. به گزارش تابناک به نقل از برترین ها؛ این مجری تلویزیون گفت: هوادار متمول لیست ورود و خروج پرسپولیس را تغییر داده و سعید صادقی را بجای فرشاد احمدزاده وارد لیست خروج کرده است. […]

به گزارش سرویس بین الملل تابناک، اظهار امیدواری ترامپ به توافق با ایران؛ اعلام آمادگی ایران برای توافق جدید به روایت آکسیوس و عدم خروج ارتش اسرائیل از جنوب لبنان از مهم‌ترین خبر‌ها و رویداد‌های منطقه‌ای و بین المللی در ۲۴ ساعت گذشته بوده‌اند. ترامپ: با رهبر کره شمالی تماس برقرار خواهم کرد دونالد ترامپ […]

علیرضا واحدی نیکبخت، بازیکن سابق تیم ملی فوتبال ایران در رابطه با انتقال جنجالی‌اش از استقلال به پرسپولیس در سال ۱۳۸۵ گفت: «با تمام وجود از هواداران استقلال به خاطر انتقال به پرسپولیس عذرخواهی می‌کنم. واقعا دست خودم نبود و اتفاقی بود که باید در فوتبال من می‌افتاد. سال ۸۵ و بعد از قهرمانی، اتفاقاتی […]