۸علامت پنهان افسردگی که باید جدی بگیرید
افسردگی هم مثل تمام بیماریها علامتهایی دارد و باید به پزشک مخصوص مراجعه کرده و درمان آن را یاد بگیرید. قرص بخورید و هرچه دکتر گفت گوش بدهید! بیماریهای روحی اگر درمان نشوند زمینهساز بیماریهای جسمی هم خواهند شد.
نیمی از اختلالات روانی از ۱۴ سالگی شکل میگیرد
بر اساس آمار جهانی، از هر نوجوان حداقل یکی از آنها با یک مشکل رفتاری روبرو است. همچنین نیمی از اختلالات روانی قبل از سن ۱۴ سالگی شروع میشود.
ویژگیهای افراد مبتلا به افسردگی پنهان
اگرچه درک عمومی از افسردگی در طول سالهای اخیر تغییر پیدا کرده، اما همچنان به صورت مکرر باورهای اشتباهی دربارهی افسردگی و نشانههای آن مشاهده میشود. به دلیل ادامهی باورهای منفی، نمیتوانیم تشخیص دهیم که افراد در زندگی خود در حال دست و پنجه نرم کردن با این بیماری هستند.
معرفی ۵ ورزش ساده برای بهبود علائم افسردگی
به گزارش زیرنویس, به نقل از خبرآنلاین از choosingtherapy، ورزش کردن فواید زیادی بر سلامت روان و جسم دارد. تحقیقات نشان میدهد که فعالیت فیزیکی به کاهش یا مدیریت علائم افسردگی و افزایش تمرکز و انگیزه کمک میکند. به گفته متخصصان، ورزش یک مداخله رفتاری است که در کاهش علائم افسردگی و اضطراب مؤثر […]
مردان در برابر استرس آسیبپذیرترند
یک بررسی ژنتیکی جدید نشان میدهد که مردان نسبت به زنان در برابر استرس آسیبپذیرترند.
ارتباط کمبود آهن با سلامت روان وتشدید افسردگی و اضطراب
این نکته ثابتشده که مشکلات سلامت روان تا حد زیادی ریشه در تفاوتهای فیزیکی در مغز، ژنها و تفاوت در تجربیات زندگی ما دارد، اما آنچه میخورید و نحوه استفاده بدن از مواد مغذی موجود در غذا نیز برای سلامت روان اهمیت دارد.
غذاهایی که به مبارزه با افسردگی کمک میکند
افسردگی، یک عارضه روانی جدی است که درمان نکردن آن میتواند بیمار را با خطرات و مشکلات جدی مواجه کند. درمان افسردگی دشوار و غیرممکن نیست.
مردان افسرده چه علائمی دارند؟
حال و روز بسیاری در طول دوران زندگی دچار رخوت و سستی شده و گاهی بروز چنین حالتی فرد را در ورطه آزار دهنده و بعضا خطرناک بیماری افسردگی قرار میدهد. افسردگی در زنان و مردان منجر به از دست رفتن انگیزه و شادی و نشاط زندگی میشود، اما افسردگی در افراد مختلف با نشانههای متفاوتی بروز میکند.
۵ نوشیدنی ساده برای داشتن استخوانهای سالم را بشناسید!
یکی از راههای حفظ سلامت استخوانها، مصرف مواد مغذی مناسب و نوشیدن نوشیدنیهای سالم است که به تقویت آنها کمک میکند.
سن دریافت گواهینامه رانندگی به ۲۵ سال رسید! + تغییرات جدید گواهینامه
پلیس راهور فراجا برای سال ۱۴۰۳، قوانین جدیدی را برای صدور گواهینامه رانندگی اعلام کرده است. این قوانین محدودیتهای بیشتری را برای رانندگان جدید ایجاد میکند.
یسنا، دخترک چهارسالهی گلستان، بالاخره پیدا شد
دختر گمشده کلالهای پس از پنج روز جست و جو پیدا شد.
گرامیداشت مقام معلم وظیفهای همگانی است
وزیر آموزش و پرورش، معلم را علمدار مبارزه با جهل دانست و گفت: گرامیداشت مقام معلم وظیفه ای همگانی است و همه در این زمینه مسوولیت دارند.
فلفل تند باعث افزایش عمر میشود
دانشمندان چینی آزمایشی ترتیب دادند: آنها نیم میلیون چینی ۳٠ تا ۷۹ ساله را به مدت ۷ سال بررسی کردند.