رفع خستگی عضلات پا در پیاده روی اربعین با راهکارهای سنتی
پس از رسیدن به محل استراحت در صورت امکان حمام کنید و اگر دسترسی به حمام ندارید پاها را در آب ولرم یا خنک بگذارید و به آرامی بمالید و سپس با روغن بنفشه روغن مالی و استراحت کنید.
ماساژ ملایم پاها پیش و پس از حرکت و پیش از خواب شب در کاهش خستگی عضلانی بسیار مؤثر است. میتوانید برای تأثیر بیشتر در برطرف کردن گرفتگیهای عضلانی و تسکین دردهای ماهیچهای از روغن ها کمک بگیرید.
برای رفع گرفتگی عضلانی از روغن بادام شیرین روغن گل سرخ یا روغن کنجد استفاده کنید.
شنبهها تعطیل شد/ مخالفت با تعطیلی پنجشنبهها
نشست علنی امروز ( چهارشنبه) مجلس شورای اسلامی با دستور کار ادامه رسیدگی به گزارش شور دوم کمیسیون اجتماعی در مورد لایحه اصلاح ماده (۸۷) قانون مدیریت خدمات کشوری یا همان کاهش ساعات کاری هفته در جریان است.
همایش خانواده مقاوم برگزار میشود
محمدرضا زیبایی نژاد رئیس پژوهشکده زن و خانواده از برگزاری همایش بین المللی خانواده مقاوم خبر داد.
اولین تصویر از یک مقام دولتی که در سیستان و بلوچستان ترور شد
اسفندیار عظیمی بخشدار گوهرکوه شهرستان تفتان حوالی ساعت ۱۶ عصر امروز از سوی سارقان مسلح مورد هدف قرار گرفت.
خوراکیهایی که روی زمین میافتند تا چند ثانیه تمیزند؟!
این سوالی است که به نظر میرسد بحث دربارۀ آن پایانی ندارد: آیا خوردن غذایی که از دستتان افتاده، اگر سریع آن را بردارید، بیخطر است؟
متخلفین آسیب های اجتماعی به شورا معرفی می شوند
رئیس جمهور بر اهمیت استفاده از ظرفیتهای تشکلهای مردمی، مساجد و امنای محلات و نقش مهم مراکز مشاوره در پیشگیری و علاج آسیبهای اجتماعی تأکید کرد.