کمبود این ویتامین باعث چاقی میشود
همشهری آنلاین نوشت: مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده میتواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور میتوانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئینهای سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوهها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.
علائم کمبود ویتامین D چیست؟
ایسنا نوشت: یک متخصص داخلی ویتامین D را از ویتامینهای ضروری بدن دانست و به تشریح علائم کمبود این ویتامین در بدن پرداخت.
کمبود ویتامین D =کاهش تراکم استخوان، احتمال زوال عقل و حملات قلبی و عروقی
ویتامین D ناکافی غالبا با کاهش جذب کلسیم دستگاه گوارش، کاهش تراکم استخوان (پوکی استخوان) و در برخی موارد کاهش خفیف سطح کلسیم خون، افزایش هورمون پاراتیروئید همراه است که باعث تسریع در جذب استخوان میشود.
خوراکیهایی که روی زمین میافتند تا چند ثانیه تمیزند؟!
این سوالی است که به نظر میرسد بحث دربارۀ آن پایانی ندارد: آیا خوردن غذایی که از دستتان افتاده، اگر سریع آن را بردارید، بیخطر است؟
متخلفین آسیب های اجتماعی به شورا معرفی می شوند
رئیس جمهور بر اهمیت استفاده از ظرفیتهای تشکلهای مردمی، مساجد و امنای محلات و نقش مهم مراکز مشاوره در پیشگیری و علاج آسیبهای اجتماعی تأکید کرد.
جدیدترین تصویر از یسنا که به دختر ایران معروف شد
بعدازظهر یکشنبه ۹ اردیبهشت پلیس استان گلستان در جریان گم شدن دختربچهای ۴ساله بهنام «یسنا» در روستای «یلیبدراق» شهرستان کلاله قرار گرفت.
۵ نوشیدنی ساده برای داشتن استخوانهای سالم را بشناسید!
یکی از راههای حفظ سلامت استخوانها، مصرف مواد مغذی مناسب و نوشیدن نوشیدنیهای سالم است که به تقویت آنها کمک میکند.
سن دریافت گواهینامه رانندگی به ۲۵ سال رسید! + تغییرات جدید گواهینامه
پلیس راهور فراجا برای سال ۱۴۰۳، قوانین جدیدی را برای صدور گواهینامه رانندگی اعلام کرده است. این قوانین محدودیتهای بیشتری را برای رانندگان جدید ایجاد میکند.