به گزارش زیرنویس، مزایای نوشیدن آب به شرح زیر است. ۱-آب ضد اشتهای طبیعی است ۲- کالری سوزی را افزایش می دهد ۳- به حذف سموم و مواد اضافی بدن کمک میکند ۴- کم آبی بدن سبب سفت شدن مدفوع و یبوست می شود ۵- آب مقدار دریافت کالری مایع را کاهش می‌دهد ۶-آب برای […]

به گزارش زیرنویس، مزایای نوشیدن آب به شرح زیر است.

۱-آب ضد اشتهای طبیعی است

۲- کالری سوزی را افزایش می دهد

۳- به حذف سموم و مواد اضافی بدن کمک میکند

۴- کم آبی بدن سبب سفت شدن مدفوع و یبوست می شود

۵- آب مقدار دریافت کالری مایع را کاهش می‌دهد

۶-آب برای سوزاندن چربی ضروری است.

۷- یکی از مهم‌ترین قسمت‌های هر برنامه غذایی کاهش وزن آب است.

۸- آب، انرژی را افزایش می­‌دهد

۹- آب باعث کاهش استرس می‌شود.

۱۰- آب موجب تقویت پوست می‌شود

۱۱- آب از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری می‌کند.

منبع خبر: رکنـا

خبرهای مرتبط

لینک کوتاه :