«تابناک با تو» – فلافل یک غذای اصیل جنوبی است. این غذا خوشمزه از نخود تهیه و طبخ میگردد. این غذا را بصورت ساندویچ با گوجه فرنگی و خیار شور سرو میکنند. ما در این مطلب طرز تهیه فلافل و مواد لازم را برای شما آوردیم. مواد لازم: نخود خورشتی: ۱ فنجان نمک وفلفل: به میزان […]
«تابناک با تو» – فلافل یک غذای اصیل جنوبی است. این غذا خوشمزه از نخود تهیه و طبخ میگردد. این غذا را بصورت ساندویچ با گوجه فرنگی و خیار شور سرو میکنند.
ما در این مطلب طرز تهیه فلافل و مواد لازم را برای شما آوردیم.
مواد لازم:
نخود خورشتی: ۱ فنجان
نمک وفلفل: به میزان لازم
جعفری وگنشیز: ۱۰۰ گرم
پیاز: ۱ عدد
روغن: به میزان لازم
گوجه و خیار شور: برای سرو
طرز تهیه فلافل:
به گزارش بانو زی، ابتدا نخود را در آب سرد یک شب خیس کنید.
سپس نخود را داخل چرخ گوشت بریزید و چرخ کنید.
پیاز را پوست بگیرید و ریز رنده کنید.
آب پیاز را جدا کنید و پیاز را به نخود‌ها اضافه کنید.
ادویه‌ها را اضافه و مخلوط کنید.
جعفری و گشنیز را ساطوری کنید و به مواد اضافه کنید.
خوب مخلوط کنید تا یکدست شود.
داخل تابه‌ای مناسب روغن بریزید تا داغ شود.
از مواد به اندازه یک گردو بردارید و داخل روغ بریزید.
اجازه دهید دو طرف فلافل کاملا سرخ شود.
سپس با گوجه و خیار شور داخل ظرف سرو بچینید و نوش جان کند.
منبع: عصرایران
