به گزارش زیرنویس،هوای خشک زمستانی به ویروس آنفلوآنزا کمک میکند تا مدت بیشتری عفونی بماند. با این حال میتوانیم راهکارهایی را در طول تمام سال به کار ببندیم تا به طور کلی از ابتلا به بیماریها جلوگیری کنیم.همشهری در این خبرآورده که: با توجه به آنکه میدانیم سرما عامل اصلی بیماری نیست، میتوانیم راهکارهایی را […]
به گزارش زیرنویس،هوای خشک زمستانی به ویروس آنفلوآنزا کمک میکند تا مدت بیشتری عفونی بماند. با این حال میتوانیم راهکارهایی را در طول تمام سال به کار ببندیم تا به طور کلی از ابتلا به بیماریها جلوگیری کنیم.
همشهری در این خبرآورده که: با توجه به آنکه میدانیم سرما عامل اصلی بیماری نیست، میتوانیم راهکارهایی را در طول تمام سال به کار ببندیم تا به طور کلی از ورود بیماریها جلوگیری کنیم.
– دستها را به طور مکرر بشویید
– از دست زدن به صورت خود اجتناب کنید، کاری که افراد بین ۹ تا ۲۳ بار در ساعت انجام میدهند.
– از آبرسانی به بدن غافل نشوید. نوشیدن هشت لیوان آب در روز مفید است اما این مقدار میتواند با توجه به شیوه زندگی و وزن افراد متفاوت باشد.
– از رژیم غذایی متعادل استفاده کنید. سبزیجات برگدار سبز و تیره را که سرشار از ویتامینهای حمایتکننده سیستم ایمنی هستند در رژیم غذایی روزانه قرار دهید. تخم مرغ، شیر غنیشده، ماهی سالمون و ماهی تن، ویتامین دی دارند بنابراین آنها را به رژیم غذای روزانهتان اضافه کنید.
– فعالیت بدنی را حتی در فصل زمستان حفظ کنید.
– سطوحی از خانه را که محل تماس دائمی و مکرر هستند، تمیز کنید.
– واکسن آنفلوآنزا بزنید.
۲۳۳۲۱۷
یافته های جدید و مرموز فیزیکدانها!
5 روز قبلچرا چربی بازو مهم است؟
6 روز قبلیافته های جدید و مرموز فیزیکدانها!
این موضوع نویدبخش یک پیشرفت بسیار مهم در فیزیک است. کار اصلی گلوبالها نگه داشتن کوارکها در محلشان و پایدار نگه داشتن اتمها است. کوارکها بلوکهای سازنده پروتونها و نوترونها هستند. این کارکرد باعث میشود که گلوبالها را بخشی از نیروی هستهای «قوی» محسوب کنیم که یکی از چهار نیروی اساسی همراه با گرانش، […]
چرا چربی بازو مهم است؟
به گزارش سلام نو آنطور که ایسنا نوشته است دانشمندان یونانی در مطالعهای جدید، ارتباطی بین چربی بازو و کیفیت استخوان ستون فقرات کشف کردهاند. این یافتهها میتواند به روشی جدید برای پیشبینی و پیشگیری از شکستگیهای ستون فقرات در افراد مسن منجر شود. پوکی استخوان، بیماری شایعی که باعث ضعیف شدن و شکننده شدن […]
جنجالی که یک «موش مُرده» در ژاپن به پا کرد!
یک شرکت تولید نان ژاپنی به خاطر پیدا شدن بقایای موش مرده در محصولات توزیع شده خود، بسته های نان را از بازار جمع کرد و عذرخواهی کرد. به نقل از اسوشیتیدپرس، شرکت پاسکو پس پیدا شدن بقایای موش مرده در دو بسته نان حدود ۱۰۴ هزار بسته نان سفید را از قفسه […]