به گزارش “ورزش سه”، سرخپوشان از ساعت ۱۰ صبح در سالن وزنه ورزشگاه آزادی حاضر شدند و در دو گروه جداگانه به مدت یک ساعت تمرینات تخصصی بدنسازی را انجام دادند. این بخش که با نظارت مربی بدنساز تیم پیش رفت، شامل کار با وزنه و تمرینات قدرتی بود تا آمادگی جسمانی بازیکنان به بالاترین […]

به گزارش “ورزش سه”، سرخپوشان از ساعت ۱۰ صبح در سالن وزنه ورزشگاه آزادی حاضر شدند و در دو گروه جداگانه به مدت یک ساعت تمرینات تخصصی بدنسازی را انجام دادند.

این بخش که با نظارت مربی بدنساز تیم پیش رفت، شامل کار با وزنه و تمرینات قدرتی بود تا آمادگی جسمانی بازیکنان به بالاترین حد ممکن برسد. پس از آن، بازیکنان به زمین شماره ۳ آزادی رفتند و زیر نظر کادر پزشکی ریکاوری کردند تا فشار تمرینات صبح کاهش یابد.

2214864

اعضای تیم سپس به هتل المپیک رفتند و بعد از صرف ناهار و استراحت کوتاه، برای نوبت دوم تمرین آماده شدند. مرحله عصرگاهی از ساعت ۱۷:۳۰ در زمین‌های شماره ۲ و ۳ مجموعه ورزشی آزادی برگزار می‌شود و طبق برنامه کادر فنی، بخش عمده این جلسه به مرور برنامه‌های تاکتیکی و کارهای گروهی اختصاص خواهد داشت.

2214865

این تمرینات، ادامه روند ریکاوری و آماده‌سازی تیم پس از دیدار تدارکاتی اخیر برابر آلومینیوم اراک است که کادر فنی در آن بازی فرصت ارزیابی تمامی نفرات را پیدا کرد.

منبع

زیرنویس را در شبکه‌های اجتماعی همراهتان داشته باشید