علت گرفتگی عضلات پا در خواب
علت گرفتگی عضلات پا در خواب

چرا عضلات پا در خواب دچار گرفتگی می‌شوند؟ برخی از گرفتگی‌های پا بدون هیچ دلیل مشخصی اتفاق می‌افتند که به آن ها گرفتگی‌های «ایدیوپاتیک» گفته می‌شود. اما گرفتگی‌های دیگری نیز وجود دارند که به دلیل ابتلا به یک بیماری جدی رخ می‌دهند. زنان باردار اغلب در ساعات مختلف شبانه‌روز دچار گرفتگی پا می‌شوند. هنوز علت […]

چرا عضلات پا در خواب دچار گرفتگی می‌شوند؟

برخی از گرفتگی‌های پا بدون هیچ دلیل مشخصی اتفاق می‌افتند که به آن ها گرفتگی‌های «ایدیوپاتیک» گفته می‌شود. اما گرفتگی‌های دیگری نیز وجود دارند که به دلیل ابتلا به یک بیماری جدی رخ می‌دهند. زنان باردار اغلب در ساعات مختلف شبانه‌روز دچار گرفتگی پا می‌شوند. هنوز علت اصلی این مشکل مشخص نشده است اما کارشناسان این عوامل را به عنوان علل احتمالی گرفتگی پا معرفی کرده‌اند: ترشحات عصبی غیر ارادی، محدودیت در خون رسانی، استرس، ورزش سنگین.

علت گرفتگی عضلات پا در خواب ممکن است شامل علت‌های مختلفی باشد. کمبود آب و مواد معدنی، فعالیت سنگین روزمره، وضعیت نامناسب خوابیدن، مشکلات عصبی، جریان ناکافی خون و بارداری، همگی از علل رایج این عارضه هستند.

بیماری‌های قلبیعروقی، کم‌کاری تیروئید و کم‌خونی بیماری‌هایی هستند که گرفتگی شبانه عضلات پا، یکی از علائم آن است.

چه کسانی دچار گرفتگی عضلات پا می‌شوند؟

هر چه سن بالاتر می‌رود، احتمال بروز گرفتگی عضلات نیز بیشتر می‌شود. به این دلیل که تاندون ها (بافت‌هایی که ماهیچه ها را به استخوان‌ ها متصل می‌کنند) به طور طبیعی با افزایش سن کوتاه می‌شوند. همچنین اگر خانم باشید، احتمال ابتلا به این مشکل بیشتر هم می‌شود. بیش از ۶۰ درصد از بزرگسالان و ۴۰ درصد از کودکان و نوجوانان شب‌ها دچار گرفتگی عضلات پا می‌شوند.

گرفتگی عضلات پا و سندرم پای بی‌قرار چه تفاوتی دارند؟

هرچند گرفتگی عضلات پا و سندرم پای بی‌قرار هر دو به طور معمول شب‌ها یا در زمان استراحت اتفاق می‌افتند، اما سندرم پای بی‌قرار باعث دردهای شدید نمی‌شود. سندرم پای بی‌قرار آزاردهنده است، اما غیرقابل تحمل نیست و برای آرام کردن آن تنها لازم است پاهای خود را به آرامی حرکت دهید.

+

«از کودکان در مراسمی دیگر پذیرایی می‌شود»؛ جمله ای شیک، اما ویرانگر ۲۹ آذر ۱۴۰۴

واکاوی پیامدهای فرهنگی و اجتماعی حذف کودکان از مراسم‌ها«از کودکان در مراسمی دیگر پذیرایی می‌شود»؛ جمله ای شیک، اما ویرانگر

ازدواج؛ از اجبار اجتماعی تا انتخاب فردی: چرا برخوردارها کمتر ازدواج می‌کنند؟ ۲۲ آذر ۱۴۰۴

تحلیل جامعه‌شناختی کاهش ازدواج و فرزندآوری در ایرانازدواج؛ از اجبار اجتماعی تا انتخاب فردی: چرا برخوردارها کمتر ازدواج می‌کنند؟

چهره‌های مشهور و القای مصرف گرایی و مصرف زدگی ۱۷ آبان ۱۴۰۴

لزوم تمرکز بر خدمت به جای زندگی خصوصیچهره‌های مشهور و القای مصرف گرایی و مصرف زدگی

زیرنویس را در شبکه‌های اجتماعی همراهتان داشته باشید