به گزارش زیرنویس، دکتر الهام پارسا، متخصص طب سنتی و عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد علوم پزشکی تهران، توضیح داده است که گریپ فروت یک میوه غیربومی محسوب می شود که منشأ آن کشورهای اندونزی و مالزی است. به گفته وی، از منظر طب سنتی، افراد بهتر است از میوه هایی استفاده کنند که سازگاری […]
به گزارش زیرنویس، دکتر الهام پارسا، متخصص طب سنتی و عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد علوم پزشکی تهران، توضیح داده است که گریپ فروت یک میوه غیربومی محسوب می شود که منشأ آن کشورهای اندونزی و مالزی است. به گفته وی، از منظر طب سنتی، افراد بهتر است از میوه هایی استفاده کنند که سازگاری بیشتری با اقلیم و مزاجشان داشته باشند. همچنین، به دلیل طعم ترش و ویژگی های سرد و تر این میوه، مصرف گریپ فروت برای افراد با مزاج بلغمی (سرد و تر) ممکن است موجب تشدید این ویژگی ها شود.
کمک به فشار خون و چربی خون با محدودیت ها
گریپ فروت به دلیل دارا بودن درصد بالایی از پتاسیم ممکن است برای افراد مبتلا به فشار خون بالا مفید باشد، اما جایگزین کردن آن به عنوان درمان اصلی فشار خون به هیچ وجه توصیه نمی شود و هرگونه تغییر باید تحت نظر پزشک متخصص انجام شود. در عین حال، ترکیبات موثره موجود در بخش گوشتی این میوه قابلیت کاهش چربی خون را دارد، هرچند تاثیر آن در کاهش کلسترول بد (LDL) به حدی نیست که بتوان آن را جایگزین دارو کرد.
اثرات موقت بر کبد و خطرات احتمالی
گریپ فروت به دلیل داشتن ترکیبات آنتی اکسیدانی، برای سلامت کبد مفید شناخته می شود. اما این تأثیرات مثبت فقط در کوتاه مدت اتفاق می افتد و مصرف زیاد و مداوم این میوه به علت ویژگی های ترش آن می تواند معکوس عمل کرده و حتی آسیب هایی به کبد وارد کند. از سوی دیگر، توجه به تداخل مصرف گریپ فروت با برخی داروها ضروری است. به ویژه بیمارانی که تحت درمان با داروهای شیمی درمانی قرار دارند، باید با احتیاط بیشتری این میوه را مصرف کنند.
خواص ادرارآوری گریپ فروت
بر اساس نظر دکتر سید مهدی میرغضنفری، متخصص فیزیولوژی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش، یکی از ویژگی های گریپ فروت در طب سنتی، خاصیت ادرارآوری آن است. این خاصیت به ویژه برای افراد گرم مزاج که با مشکلاتی مثل وزن و چربی بالا، فشار خون زیاد، سنگ کلیه یا کبد چرب دست وپنجه نرم می کنند، مفید است. گریپ فروت با تحریک سیستم ادراری، به پاکسازی بدن از مواد زائد کمک می کند و همچنین برای افرادی که مستعد ابتلا به قند خون هستند یا دچار صفرا و جوش های پوستی ناشی از حرارت مزاج هستند، گزینه مؤثری است.
با این حال، افراد با مزاج سرد و مرطوب باید از مصرف این میوه خودداری کنند، خصوصاً در فصل زمستان، چرا که ممکن است عوارضی همچون افت انرژی، تورم مفاصل، ضعف حافظه و خواب آلودگی تجربه کنند.
انتخاب مرکبات شیرین به جای گریپ فروت
مرکبات شیرین به دلیل مزاج متعادل تر و سردی کمتر، گزینه بهتری برای درصد بیشتری از افراد هستند. انتخاب مرکبات با پوست نازک و هسته کم یا ریز، به جهت سهولت در هضم و کاهش مشکلات گوارشی، توصیه می شود. همچنین، بهترین زمان مصرف این میوه ها میانه روز است و بهتر است از مصرف آن ها همراه با میوه های سرد یا در شب خودداری شود. مصرف مرکبات با ترکیباتی نظیر عسل، زنجبیل، خرما، نبات، زیره یا آویشن، به کاهش اثرات منفی احتمالی کمک می کند.
این خبر از سایت منبع نقل شده و پایگاه خبری زیرنویس در قبال محتوای آن مسئولیتی ندارد. در صورت نیاز، در نظرات همین خبر گزارش دهید تا بررسی گردد.
واکاوی پیامدهای فرهنگی و اجتماعی حذف کودکان از مراسمها«از کودکان در مراسمی دیگر پذیرایی میشود»؛ جمله ای شیک، اما ویرانگر
تحلیل جامعهشناختی کاهش ازدواج و فرزندآوری در ایرانازدواج؛ از اجبار اجتماعی تا انتخاب فردی: چرا برخوردارها کمتر ازدواج میکنند؟
لزوم تمرکز بر خدمت به جای زندگی خصوصیچهرههای مشهور و القای مصرف گرایی و مصرف زدگی





























