یکشنبه, ۲۱ تیر , ۱۴۰۵
  • 30 اردیبهشت 1404

    فشار خون‌ تان بالاست؟ این گیاه معجزه می‌ کند!

    به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، گل گاو زبان به عنوان یکی از بهترین دمنوش‌های گیاهی، تاثیر مثبتی بر تنظیم و حفظ تعادل فشار خون دارد. این خاصیت بیشتر برای افرادی که دارای فشار خون پایین هستند کاربرد دارد، اما افرادی که با مشکل پرفشاری خون مواجه‌اند، باید در مصرف دم‌نوش گل گاو زبان به […]

چطور بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟/ ۵ نشانه کمبود ویتامین D 15 بهمن 1403

چطور بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟/ ۵ نشانه کمبود ویتامین D

مصرف کافی ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد.

آیا پودر وی به لاغری کمک می‌کند؟/ طرز تهیه پودر وی خانگی 10 بهمن 1403

آیا پودر وی به لاغری کمک می‌کند؟/ طرز تهیه پودر وی خانگی

یک کارشناس ارشد تغذیه می‌گوید: پروتئین وی( پودر وی ) یا آب پنیر تنها برای ورزشکاران مورد مصرف ندارد و گروه‌های مختلفی از بیماران و یا حتی رده‌های سنی و جنسی مختلف از افراد سالم و مسن هم می‌توانند از این پودرها استفاده کنند.

خطر مرگ: کنسرو ماهی را این گونه نخورید 09 بهمن 1403

خطر مرگ: کنسرو ماهی را این گونه نخورید

با توجه به اینکه این بیمار متأسفانه به دلیل مصرف کنسرو ماهی نجوشیده، دچار علائم مسمومیت ناشی از سم بوتولیسم قوطی کنسرو شده بود، لذا به مردم توصیه می‌شود جهت پیشگیری از بروز این نوع از مسمومیت حتما غذا‌های کنسرو را به مدت لازم جوشانده و سپس مصرف کنند.

روغن‌های خوراکی مناسب برای پخت و پز 08 بهمن 1403

روغن‌های خوراکی مناسب برای پخت و پز

رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، روغن‌های مایع مخلوط را برای پخت و پز مناسب عنوان کرد.

هشدار؛ این غذاها را دوباره در مایکروویو گرم نکنید 06 بهمن 1403

هشدار؛ این غذاها را دوباره در مایکروویو گرم نکنید

سراف کار درستی نیست و اگر در هر وعده غذا اضافه آمد بهتر است دوباره ضمن نگهداری در یخچال و رعایت موارد بهداشتی شرایط استفاده مجدد از آن را فراهم کرد. با این حال گرم کردن مجدد غذا در مایکروویو ممکن است بهترین انتخاب نباشد زیرا می‌تواند غذا را مسموم کند.

خوراکی هایی که باعث خنگی می‌شوند 06 بهمن 1403

خوراکی هایی که باعث خنگی می‌شوند

مصرف زیاد شیرینی در درازمدت طوری به سیناپس‌های مغزی آسیب می‌زند که توانایی یادگیری و یادآوری دچار مشکل شوند. در این بین، مصرف غذاهای حاوی امگا 3 می‌تواند تا حد زیادی از مغز در برابر این آسیب محافظت کند.

فواید بی‌نظیر چای سبز برای سلامتی 05 بهمن 1403

فواید بی‌نظیر چای سبز برای سلامتی

چای سبز به دلیل فوایدی برای سلامتی از جمله تقویت قلب، کمک به کنترل وزن و همچنین خواص آنتی‌اکسیدانی‌ و ضدالتهابی که کاهش خطر ابتلا به سرطان را به همراه دارد، شناخته شده است.

اگر این ۵ نشانه را دارید هرگز پنیر نخورید 30 دی 1403

اگر این ۵ نشانه را دارید هرگز پنیر نخورید

اگر پس از مصرف پنیر با عوارض جانبی مواجه شدید، بهتر است مدتی مصرف آن را متوقف کنید. برخی علائم خاص وجود دارند که نشان می‌دهند باید میزان مصرف پنیر را کاهش دهید تا از بروز مشکلات جدی‌تر جلوگیری کنید.

بیماری‌های عجیب با خوردن چای کیسه‌ای 30 دی 1403

بیماری‌های عجیب با خوردن چای کیسه‌ای

در سال‌های اخیر به خاطر سرعت و راحتی و زندگی روزمره استفاده از چای کیسه‌ای رواج پیدا کرده است که مختص به کشور خاصی هم نمی‌شود. در کشورهای مدرن و در حال توسعه چای‌های کیسه‌ای با انواع و اقسام آن به یک تجارت پرسود تبدیل شده است ولی دانشمندان پیش از این نیز نسبت به خطرات استفاده از این وسیله هشدار داده و مطالعات جدید نیز این مسئله را ثابت کرده است.

این موقع از روز هرگز قهوه نخورید 29 دی 1403

این موقع از روز هرگز قهوه نخورید

نوشیدن قهوه در اوایل صبح ایده خوبی نیست؛ زیرا ترشح کورتیزول یا هورمون استرس را تشدید می‌کند. هم‌چنین نوشیدن قهوه با معده خالی سبب تغییرات خلقی و اضطراب نیز می‌شود.

راهنمای تنظیمات

advanced-floating-content-close-btn